POWER Napping!

Die positive Wirkung des Powernappings spüren!

Auf Knopfdruck entspannen und kurz einschlafen, kann zum täglichen Genuss werden. Wenn sich der Körper nur zehn bis 20 Minuten entspannt, dann erreicht er erfahrungsgemäß danach sofort ein gutes Leistungsniveau, das über Stunden gehalten werden kann. Für berufstätige Menschen kann diese Methode einfach genutzt werden, um eine regenerierende Tiefenentspannung zu erreichen, die Muskulatur zu entspannen und richtig abzuschalten.